[...] ciagnac). Meta 4 tygodnie moze byc, ale ja dalbym 5. "Setka dziesiatek" przy dawkowaniu 30mg ed starcza na 33 dni, czyli akurat 5 tygodni, bez weekendu. Wino warto brac dluzej, najlepiej 6-7 tygodni, 5 tygodni to imo za krotko troche na wino, chociaz duzo ludzi robi takie cykle. Jak kupisz wino np. Balkana to bierzesz 120 tabs i masz [...]
1. Biore codziennie preparat multiwitaminowy z minerałami (raz dziennie) i nie wiem kiedy mam go brać?? Przy posiłku? Rano, czy może w innej porze? do śniadania może być. 2. Zastanawiałem się nad kupnem pasu neoprenowego (wyszczuplającego) Czy Waszym zdaniem warto? Nosić go tylko w czasie treningu? nie warto. 3. Co myślicie o treningu brzucha z [...]
Moment (przepraszam, że nie odpisywałem, brak neta). adzik123 To co ja robię (chodzi mi o ćwiczenia) to dla mnie jest śmiech, więc mam brać jeszcze lżejszy trening? . Trener zmieni mi plan od września, wkleję go. rion10 Waga 75kg Wzrost 181cm To jest duża waga... No ale z drugiej strony gruby nie jestem... Ale ważę tyle, nie wiem czemu... To mam [...]
Po prostu (nie to ze jestem sezonowcem) tylko chce jakos wygladac na wakacje a nie chcialbym krety brac bo za wczesnie jeszcze cos co na mase miesniowa dobrze pojdzie wlasnie nie wiem czy magnum 8000 czy vitafit bdzie lepszy
[...] sprawdzilem na sobie dwie metody i musze przyznac, ze druga bez masci sprawdza sie rownie dobrze. To samo tyczy sie slonca i wody. Zaraz po zrobieniu normalnie mozesz brac prysznic tylko delikatnie uwazaj przy wycieraniu. To samo jesli chodzi o Slonce, jeden z moich tatuazy byl wystawiony na Slonce (dwa dni po zrobieniu) przez tydzien z [...]
[...] zrobic cykl. Creatin monohydrate Vitalmax'a opakowanie 500g i mesh 250 + do tego dorzuce 200 tabsów Tauryny Vitalmax'a. Ten cykl bede miał około 6 tygodni. bo bede brac kreatyne 5g rano i 5g po treningu a tauryne w tym czasie co kreatyne po 2 tabletki. Co wy na to ? i Wtedy nastepny cykl wezme cos lepszego. ( jakis expand bo dozbieram [...]
a jak uwazacie co lepiej jesli cykl tylko na tesciu,prolo,oma,czy sustanon?i czy ktorys z tych kosow trzeba brac w wiekszych dawkach niz inny?bo slabszy,np.prolo wiecej niz susty?czy mozna prolo jechac ,tak samo jak suske czy ome po 200 mg co 5 dni?
Siema, Twój problem nie tkwi w soku, tylko w odżywianiu, mogę się domyślać że za mało w niej kalorii, insulinę sobie odpuść bo w jej przypadku bez dobrze dopiętej diety nie ma sensu jej brać, rozpisz co jesz na przestrzeni dnia, ino bez ściemy. Pozdrawiam
>>>Myśle że z tych tanich środków które chcemy stosować w mniejszych dawkach w celu zmninimalizowania sideów najlepszym wyborem jest metandienon nie testosteron. <<<Zgadzam się i popieram, że jak już trzeba coś brać, to metka wypoada efektywniej! Choć nią nie minimalizujemy za mocno sideów, bo co prawda wg mej książki jest w [...]
ja jestem obecnie na dece LL ale niestety nic nie moge powiedziec konkretnego bo to dopiero 1 tydzien , jestem ciekaw skad przedmowcy wzielo sie 400 mg, to duzo jak na pierwszy cykl,byc moze przedmowca ma racje ale teraz sam zaczynam sie zastanawiac ile brac,waze 90 kg. co sadzicie?
Pytanie bo ziomek ćwiczący ze mną ma już lekkie gino czy w jego przypadku tamo jest potrzebne zapobiegawczo? A Czy jakieś zastrzeżenia do treningu macie ? zależy od czego gino,zależy co ma brać itd
Ok, to spróbuję co 3 dni i zobaczę jak to w badaniach wyjdzie. A prolkę czemu zbiło? Przed cyklem miałem niecałe 500, potem ponad 500, a jak zacząłem brać exe, to spadło do widełek. Była wybita przez estradiol?
Dzięki! Jeszcze jedno, wiem że założeniem przy IF jest jedzenie węgli po treningu, więc czy mogę dac tak: 1. Białko, tłuszcz, mało węgli 2. Białko, wegle, mało tłuszczu Trening 3. Białko, wegle, mało tłuszczu 4. Białko, tłuszcz, mało węgli Czy lepiej 1. Białko, tłuszcz, mało węgli 2. Białko, tłuszcz, mało węgli Trening 3. Białko, wegle, mało [...]
To napisaliscie duzo o PLUTONIUM;/ *****ne opinie ze bez diety nie warto brac supli bo nic nie dadza masakra he he 10 lat cwicze staram sie jesc duzo produktow bialkowych pewnie ze troszke brzucha czasem jest po zimie ale nie katuje sie dietami a suple jadlem praktycznie wszystkie jakie sa na rynku... Sam obwod bicepsa zwiekszyl mi sie o jakies [...]
TO zle ze nie liczysz bialka wegli itp w diecie moim zdaniem to wazne:) co do sw jesli testosteron to tylko prop raczej, najmniejsza retencja i w kazdej chwili mozesz skonczyc go brać. A anabolizm na pewno sie nasili i wspomoze organizm w regeneracji. Moglbys dodac wino ale to sciegna oslabia i nie wzialbym tego jak trenujesz sw przynajmniej u [...]
jeszcze raz dziekuje wszystkim za odpowiedzi... a tak w ogole to zadam wam zasadnicze pytanie bo tak sie pytam o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co [...]
Uriel rozpisz to dokładniej i opisz bo nie wiem trochę o co chodzi. Metkę już wiem jak dawkować, ale nie wiem co z tym teściem- jak go brać? z góry dzieki.
myslę,ze pomysł z jablczanem jest dobry, można także dorzucic zma bo jest to tyleż uniwersalny co pomocny suplement, bcaa/leucyna tak samo należaloby brac pod uwagę, może jeszcze coś na lepsza koncentracje i skupienie jak; lecytyna czy alc. w zależnosci od dokładniejszych celów i $ możesz wybrac cos z tego co bedzie najpotrzebniejsze lub jesli [...]
